Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3135 kcal
|
Fat: 169.56g | Prot: 102.90g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ашан Сыр Российский 50%, Глобус Яичница с Ветчиной. Lunch: Кухня на Районе Окрошка на Кефире, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Dinner: Баклажаны Гриль, Мираторг Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Слива, Абрикосы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Зефир, Малина, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikhaylyuk.ay's Weight History
|