Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 31.88g | Carbs: 53.46g.
Breakfast: GOLDEN OWL Кофе 3В1. Lunch: Чай, Чеснок, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Чай, Моя Цена Икра Из Кабачков, Чеснок, Магнит Банан, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Болгарский Перец, Чеснок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|