Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 92.73g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай, Первый Вкус Эскимо. Dinner: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Котлеты из Трески, Пятерочка Персик, Абрикос, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Гречневая Каша, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Абрикос, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|