Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 59.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 101.82g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Сливочное Масло, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Чай, Блины 1. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Арахисовая паста, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|