Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
156.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 76.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 174.65g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Janarat Имам Баялды, Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Рис Вареный, Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Мясновъ Сыр Рикотта 27%. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Janarat Имам Баялды, Княгинино Молоко 2,5%, 4 Сезона Слива, Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|