Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 92.48g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Вятушка Молоко 2%, Ого Отруби Бородинские, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Рыжики с Куриной Грудкой. Lunch: Дымов Сосиски Молочные, Тушёные Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Дороничи Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Салат с Тунцом и Овощами, Пятерочка Помидоры, Рыжики с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2%, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Вятушка Молоко 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|