Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 79.54g | Carbs: 283.96g.
Breakfast: Нектарины, Яблоко, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Черешня, Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Bio Баланс Кефирный 1%, Bona Vita Карамель Леденцовая на Травах с Витамином с, Персики, Ikea Брусничный Напиток , ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Корейка Свиная Запечённая, Велком Грудинка Домашняя, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Новогрудские Дары Сыр Pesto Green, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|