Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 73.12g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, X-Tra Gouda 16%, Becel Kevyt, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Maitokahvi. Lunch: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, HK Kermainen Pippurikastike, Kotimaista Suomalainen Puikulaperuna, Saarioinen Grillitassu. Dinner: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kotimaista Suomalainen Puikulaperuna, Savusiika. Snacks/Other: Hartwall Happy Joe Cloudy Apple Cider , Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Kahvi. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 46 minutes, Resting - 5 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|