Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 61.22g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Alpro Mantelimaito, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lunch: Atria Ylikypsä Kinkku, Kavli Pikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Felix Kermainen Parsakeitto. Dinner: Kananmuna, Rainbow Juustokerma, Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Emmental Juustoraaste, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Supper: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Chiquita Banaani, Mansikat. Snacks/Other: Punaviini. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|