Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 70.70g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мария Печенье Затяжное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофемания Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пшеничный Хлеб, Капустный Салат, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Ржаной Хлеб, Кабачок Гриль, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Snacks/Other: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Тыквенные Семечки, Яблоки (без Кожи), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|