Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 143.76g | Carbs: 69.42g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Яйцо, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Оладьи из Куриной Печени. Lunch: Хлеб Бородинский, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Nutrilite Витамин с Плюс, Nutrilite Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Чеснок, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ведьмежонок's Weight History
|