Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 92.05g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Здравушка Кефир Био 1%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Какао-Порошок, Сибирские Отруби Отруби, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Шампиньоны, Морковь, Тилапия. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 72, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Landliebe Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|