Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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99.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 86.67g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Café com Açúcar, Président Queijo Parmesão Ralado, Crepioca. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mindy Pé de Moleque. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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