|
Я очень хочу избавиться от курдюка на животе: он у меня всю жизнь с детства и даже когда в спортзале проводила кучу времени, у меня все равно висел этот мешочек жира. Узнала что это из-за инсулинорезистентности 😵💫 Хочу также свои 68кг и может чуть меньше. Но вес практически не падает. Питание своё поправила.
|
73 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 59.78g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Абрикос. Lunch: Delba Вестфальский Хлеб, Горбуша Соленая, Красные Вишни. Dinner: Красные Вишни, Абрикос. more...
|
steady weight
|