Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 87.76g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вип Продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Фундук, Каждый День Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). Lunch: Цезарь Салат, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Увелка Спагетти. Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Лепешка Творожная . more...
|
|
4559 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Swimming (fast) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|