Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 84.50g | Carbs: 240.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Спагетти. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Добрый Сок Абрикос, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Котлеты из Говядины, Увелка Спагетти, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Куриная Ножка, SPAR Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Странно, но поменяв питание сумел скинуть с 96,7 - 10 килограмм… надеюсь это не предел!
19 Jul 22 by member: Adward2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|