Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 103.19g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная, Морской Котик Печень Трески Премиум, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки , Мистраль Рис Акватика Микс. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Postovaya's Weight History
|