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pós diurético
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104 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 69.59g | Prot: 190.57g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. Lunch: Sprite Sprite Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuleta Bovina. Snacks/Other: Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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custodio's Weight History
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