Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3034 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 192.33g | Carbs: 391.22g.
Breakfast: Salatalık, Harras Hindi Füme Eti, Şeftali, Godiva Chocolate Domes, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Uno Büyük Tost Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Mercimek ekmeği, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Salatalık, Mercimek ekmeği, Havuç. Lunch: Elma, McDonald's Külah, Sek Protein Sade Quark. Dinner: Kakao Tozu (Şekersiz), Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Haribo Gold Bears, Osmanoğlu Ekler, Hanımdan Ekler, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Nutella Nutella, Ev Yapımı Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|