Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 73.48g | Carbs: 225.90g.
Breakfast: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Dinner: Помидоры, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Лаваш, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Невский Кондитер Мир Желе, Конфета, Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|