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Ein Tag nach den 6km Lauf. Vor der ersten Nahrungsaufnahme. Ich nähere mich meinem ersten Ziel. Ein gutes Gefühl da kann ich ruhig am Wochenende etwas mehr genießen.
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100.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2906 kcal
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Fat: 106.15g | Prot: 98.10g | Carbs: 380.55g.
Breakfast: Lidl Focaccia Mediterran, K-Classic Smoothie Apfel/Banane/Mango/Maracuja, Moreno Latte Macchiato Light, Tuc Bacon. Lunch: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's Doppel-Cheeseburger. Dinner: Bauer Der Grosse Bauer 0,1% Vanille. Snacks/Other: Tuc Bacon, Albona Blueberry Muffins, Mars Mars (51g), McDonald's Coca-Cola (Groß). more...
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2762 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Oder auch dann mal durchziehen und Erfolg vergrößern? ;-)
28 Aug 14 by member: Cocktailnase
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Gratuliere dir. Mach weiter so!
28 Aug 14 by member: Cordy_82
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