Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 51.54g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Кофе, Сильпо Абрикос, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Омлет со шпинатом, томатами и сыром. Lunch: Черника, Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чернослив, Чай, Скумбрия Холодного Копчения, Салат киноа-сёмга с зеленью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|