Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 111.23g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Махеевъ Джем Персик-Манго, Большая Кружка Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Чай, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Соленья, Имбирный Чай, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Samsung Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makovskaya.vera's Weight History
|