|
Вчера наела на 1670. ( обычно больше, но из-за жары не смогла съесть норму)
Съела 117грам белка .
Поплавала в бассейне .
Отёк не спадает.
Но ничего! Подожду)
|
94 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 146.01g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Русскарт Кукурузные Шарики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Balance Хрустящие Хлебцы Кукурузные. Lunch: Twix Twix Xtra, Кофе, Самокат Сыр Косичка Копчёный Мини Ассорти, Аджика, Куриное Филе Вареное. Dinner: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Русскарт Кукурузные Шарики, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%, Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики Клюква-Брусника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Это жара, вот отёк и держится. Сама помираю.
07 Jul 22 by member: Amireihino
|
Да! Скорее бы погода стала менее невыносимой…
|
Само еобидноеч что в прошлом году я легко перенесла +35 на работе, в этом году никак. Либо ковид, либо восплание почек зимой и весной дали свое(((
07 Jul 22 by member: Amireihino
|
Тоже от жары отекла сильно((
07 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
ДОРОГИЕ МОИ ДЕВОЧКИ 💗💗💗ВЫ ЕЩЁ НЕ ЗНАЕТЕ КАК УБРАТЬ НЕНАВИСНЫЕ КГ.😬😬😬ПОШЛИТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ С ГРУППОЙ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ И ЭТО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО🪙 Я ВАС ПРИГЛАШАЮ В СВОЙ ЧАТ 💃СТРОЙНЯШКИ💃У НАС:
🍓ПП РЕЦЕПТЫ
🍓МОТИВАЦИИ
🍓МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФЫ
🍓ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
🍓МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
🍓РОЗЫГРЫШИ
🍓ПОДДЕРЖКА 24/7
ЕСЛИ ТЕБЕ 18+ И ВЕС 60+ ПИШИТЕ МНЕ ➡️
НА🔴 В WhatsApp ПО ☎️89827520896 ХОЧУ С ВАМИ И Я ВАС ДОБАВЛЮ🥰🥰🥰🥰НЕ РАЗДУМЫВАЙ НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС❗❗❗
07 Jul 22 by member: ncnxjdjd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
что бы еще такое съесть что бы похудеть's Weight History
|