Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 100.18g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Watt-N Whey Protein Isolate, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Миндальное Молоко, Baraka Финики Отборные, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Овсяная каша, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Помидоры, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Dinner: Кабачковые оладьи с сыром. Snacks/Other: Ne Moloko Миндальное Молоко, Watt-N Whey Protein Isolate, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|