|
73кг. -850грамм.
|
73 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 117.01g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Вологодское Лето Молоко 2,5%, Чайкофский Сахар Рафинад, Маркет Перекресток Сыр Фасованный Эдам, GOLDEN OWL Cappuccino Classic. Lunch: Cucumber (with Peel), Магнит Томаты Свежие, Арла Лаваш(Арлаваш), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Фундук Фундук, Простоквашино Творог 9%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Очаковский Квас, Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Малины с Сахаром. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|