Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 93.27g | Carbs: 70.67g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка на Гриле, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречневый Суп. Dinner: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Салат из Капусты с Соусом, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysak3205's Weight History
|