Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
98 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 129.25g | Carbs: 209.79g.
Breakfast: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Арбуз, Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Баклажаны Жарен. с Помидор. Сыром и Майонезом ЦМТ Столовая, Сметана , Курица Вареная. Snacks/Other: Абрикосы, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Кофе Латте, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|