Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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70.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 94.64g | Carbs: 225.23g.
Breakfast: Pão Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Italac Queijo Mussarela, Pasta de Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Hortifruti Melancia, Qualitá Uva Red Globe, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Snacks/Other: Açúcar, Pão Doce, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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issa 1982's Weight History
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