Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 129.43g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Йогурт 0,4%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Йогурт 0,4%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Укроп, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, Optimum Nutrition Casein, Valio Йогурт 0,4%. Snacks/Other: Магнит Банан, BONA BAR Протеиновый Батончик Клубничный Чизкейк , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Myprotein Omega 3, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|