Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 100.76g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Кабачок. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Шоколад, Банан, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|