Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 101.00g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Караваево Молочное Мороженое. Dinner: Черешня, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Сыр Маасдам, Хлеб, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Cleaning - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|