Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 66.61g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Зеленый Лук, Яичница, Эко Зефир. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Эко Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Argeta Паштет из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Eco Botanica Зефир, Новая Деревня Сыр Гауда Old, Кефир 1%, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.takii's Weight History
|