Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 64.69g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|