Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 36.23g | Carbs: 262.23g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, ВкусВилл Ирис с Какао, Молочная Станция Молоко 3,4%, Кофе Эспрессо, Яблоки Белый Налив, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Мороженое, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Кофе, Barinoff Сироп Карамель. Dinner: Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Хлебник Слойка с Клубникой . Snacks/Other: Абрикосы, PharmaMed Фитомуцил, Беллакт Кефир 3,2%, Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|