Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
105.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3421 kcal
|
Fat: 174.19g | Prot: 187.51g | Carbs: 261.82g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Табрис Индейка Филе на Гриле, Просто Молоко Молоко 2,5%, Цикорий, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Говядина Тушеная, Сырники. Dinner: Сыр Российский, Груша, Пряник, Грабли Селедка Малосольная, Доширак Доширак Говяжий, Франкфуртер или Хот-Дог. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
5214 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|