Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 96.40g | Carbs: 247.72g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Elovena Kaurapuuro, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Lihapyörykät, Kotimaista Sipulikerma, Paprika (Punainen), Kotimaista Kananjauheliha, Torino Kaurapasta. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermaviilikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku, Valio Oltermanni, Vaasan 100% Kauraleipä. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|