Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 51.17g | Carbs: 265.32g.
Breakfast: Добрый Сок Яблочный , Любимый Сад Яблочный Сок, Nesquik Какао на Молоке, Жар Свежар Губадия, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Говядина Отварная, Перловка Отварная, Чай с Сахаром, Батон, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Dinner: Добрый Сок Яблочный , Любимый Сад Яблочный Сок, Жар Свежар Губадия, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Банан, Азбука Вкуса Сырники Жареные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|