Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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71.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 71.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 61.52g | Prot: 127.08g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: 토마토, 닭가슴살. Lunch: 김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 고추, 마늘, 대파, 계란후라이 (지방없이), 달걀, 현미밥. Dinner: 닭가슴살 샐러드, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
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1729 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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zmbrella13's Weight History
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