Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 116.53g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сметана 20%, Зеленое Яблоко, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Клубника, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Sweet_Pie's Weight History
|