Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 137.92g | Carbs: 195.36g.
Pre-Breakfast: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Molico Triplo Zero Baunilha , Ovo Mexido, Mamão Formosa, Pão Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebola Roxa, Alface de Folha Vermelha, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Dinner: Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Flor Da Terra Amaranto , Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo, Clara de Ovo. Supper: Jandira Tâmara com Caroço. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIXON BATISTA's Weight History
|