Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 94.20g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Ароматный, Шишкин Лес Вода Питьевая. Lunch: Перекресток Лаваш Армянский, Томатный Сок, Красный Лук, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Соус для шаурмы. Dinner: Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Геркулес Хлеб с Отрубями, Соус для шаурмы, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|