Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 71.44g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. Lunch: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Сырный Суп, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Голубцы. Dinner: Вьетконг Сушёные Бананы, Черешня, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Жорж_Милославский's Weight History
|