|
Finallere -4 kilo yazarak geri döndük. Sırada bütler. Uzun süredir iştahsızım ve sürekli günü 1100 kalori bile yapamadan bitiriyordum. Kilo almak ne zor..
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2599 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 109.99g | Carbs: 373.91g.
Breakfast: Fındık, Red Bull Enerji İçeceği, A101 Bi Ice Tea, Poğaça, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperenmekanda's Weight History
|