Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 61.63g | Prot: 141.26g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Power Supplements Dilatex, Catarinense Colágeno Hidrolisado, EAGLE FOODS Creatina Micronizada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, EAGLE FOODS Concentrate Whey 100%, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Pele e Carne da Coxa de Frango. Dinner: Royal Gelatina Zero, Cemil Leite Condensado, Nestlé Requeijão Light, Bolo de Banana Low Carb. Snacks/Other: EAGLE FOODS Concentrate Whey 100%, Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Cafezinho, Probiótica BCAA Black. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Ederguimaraesudi's Weight History
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