Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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48.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2793 kcal
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Fat: 95.95g | Prot: 141.11g | Carbs: 289.63g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 파프리카, 사과, 신라명과 오갓빵 깨찰빵, 아몬드. Lunch: 해초, 다시마, 땅콩조림, 고등어구이, 김, 배추김치, 콩자반, 참나물무침, 밥. Dinner: 짬뽕, 양파장아찌, 플랜터스 솔티드 피넛, 양꼬치, 칭따오 맥주, 튀김만두. Snacks/Other: 해태제과 후렌치파이 딸기, 크라운 찹쌀선과. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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