Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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88.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 43.62g | Prot: 68.73g | Carbs: 221.17g.
Breakfast: Chá (Infusão), Requeijão, Visconti Torrada Integral. Lunch: Feijoada, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mabel Bolacha Leite, Chá (Infusão), Requeijão, Visconti Torrada Integral. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Chá (Infusão), Bolo de Chocolate, Mangas, Club Social Original. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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