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56.60
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56.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3530 kcal
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Fat: 100.49g | Prot: 196.00g | Carbs: 465.75g.
Breakfast: Tottus Endulzante con Stevia, Plátano, Quaker Avena, UN Nitro Whey. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan de Trigo Integral, Sánduche de Pollo, Croissant de Chocolate, Tottus Endulzante con Stevia, Chicha Morada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pallar, Sudado de Pollo. Dinner: Laive Leche Entera (200ml), Ciabatta, Tottus Endulzante con Stevia, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Plátano, Universal Gelatina, Ciabatta, Palta, Huevo, Tottus Endulzante con Stevia, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Zanahoria. Snacks/Other: Clara de Huevo, Tottus Endulzante con Stevia, Pan Integral, Winter's Cocoa, Quaker Avena, UN Nitro Whey. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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Rodrigo0719's Weight History
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