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Mais alguém aí na Jornada para ganho de peso e Massa magra? Dicas por favor!
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57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1943 kcal
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Fat: 61.96g | Prot: 70.85g | Carbs: 279.47g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Frito, Tapioca. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bisteca Bovina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Suco de Cajá, Batata Doce, Ovo Frito, Aveia em Flocos, Morangos, Kiwi. more...
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steady weight
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Vania Rubio's Weight History
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