Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 87.29g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 20%, Сырники, Победа Горький Шоколад без Сахара . Lunch: Веселый Молочник Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Персики, Черешня, Сырники. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saturnchik's Weight History
|